很多产后妈妈腰痛，尾巴骨痛，坐一会往起站时腰更困，平躺久了腰也困，这都是产后骨盆恢复不好易导致：

1、下半身血液循环不顺畅，屁股变大，大腿变粗，经常会感觉全身发冷；

2、内脏会随着骨盆的扩张而往下掉，导致下腹部凸出；

3、使产后妈妈失去“三角区”翘挺感，从此彻底失去曲线美；

4、阴道、肛门不能有效的收紧，容易出现小便失禁、子宫脱落等症；

5、会导致盆腔积液增多，引起盆腔炎、附件炎等妇科疾病